¿Alguna vez se preguntó cómo abrir su tercer ojo, donde se encuentra su "sexto sentido "? Su intuición y sabiduría superior cobran vida cuando este centro de energía está completamente abierto y equilibrado. Desafortunadamente, para la mayoría de nosotros, desarrollar nuestro chakra del tercer ojo y sus habilidades es un desafío en el mejor de los casos, e incluso a veces puede parecer fuera de nuestro alcance. Aquí hay algunos pasos simples y recomendaciones para ayudar.
4 estrategias probadas para despertar el tercer ojo
Primero, describiremos las pautas más importantes que lo ayudarán a desarrollar su tercer ojo.
Cultivar silencio
Fomenta el silencio de la mente , ya sea a través de la meditación, simplemente sentándote con calma en la naturaleza o absorbiéndote en tu arte favorito o práctica deportiva.
¿Por qué? Porque la percepción del tercer ojo eleva tus sentidos a niveles más sutiles. Algunos lo llaman "el espacio intermedio", las habilidades psíquicas , el reino de lo invisible. Para poder escuchar los mensajes y la información que llega a través de su tercer ojo, debe estar listo para percibir el susurro de su sabiduría. Si su mente está ocupada o es ruidosa, es posible que pierda su mensaje principal.
Afina tu intuición
Hay muchas maneras de cultivar tu intuición . El tercer ojo es el centro de la visión, la visión y la sabiduría superior. Entonces, ¿qué hay de familiarizarse con sus sueños y sus significados, tal vez probando los sueños lúcidos, aprendiendo a leer un horóscopo o cartas del tarot? Encuentra nuevas formas de intuir en tus actividades de la vida diaria .
¿Por qué? Porque el tercer ojo es el asiento principal de los niveles más altos de percepción e intuición. Una forma de verlo puede ser "simularlo hasta que lo logres". En otras palabras, sé curioso, aprende sobre estas técnicas intuitivas. Con el tiempo, estas prácticas de otra manera esotéricas parecerán más familiares, y usted ganará más confianza en sus propias habilidades .
No necesitas tomar esto en serio, en realidad, se recomienda lo contrario. Diviértete, explora, y lo más importante, mantén tu mente y tus chakras abiertos a la posibilidad y la maravilla.
Cultiva tu creatividad
Deje que su creatividad fluya libremente centrándose en actividades específicas o dejando que se pierda su imaginación. Por ejemplo, empezar a aprender un nuevo arte o arte; no intentes ser perfecto, solo deja que tu inspiración se extienda por tus manos y prepárate para que te sorprendan los resultados.
¿Por qué? La creatividad es una forma muy eficiente de aflojar su mente racional : ya sabe, la charla mental que comenta cada paso que da para ver si está bien o mal, que tiende a controlar cada acción con una agenda específica y un resultado esperado.
Cuando calma la parte de su mente que quiere estar a cargo de cómo debería ser la realidad y aprovecha su creatividad para abrir posibilidades , la capacidad de su tercer ojo tiene más espacio para desarrollarse y florecer.
Aterrizarte mejor para elevarte
Para la mayoría de nosotros, puede que no sea obvio que para poder abrir nuestras habilidades del tercer ojo, primero debemos aterrizar nuestros dos pies en el suelo. También tenga en cuenta la importancia de abrirse gradualmente , primero construya bases confiables que le permitan tener un discernimiento adecuado e interpretar sus percepciones extrasensoriales con la mayor claridad posible.
¿Por qué? Porque necesitamos tener suficiente energía en todo nuestro cuerpo y sistema energético para apoyar una apertura saludable de canales sutiles de percepción . Cuando el tercer ojo se activa, la información que aparece puede parecer bastante inusual, desconocida o simplemente molesta para la mente común.
Estar conectado a tierra y tener suficiente energía nos permite expandirnos a dimensiones sutiles de percepción. Puede ayudarnos a abrir sin obstáculos y evitar los síntomas negativos comunes de la apertura del tercer ojo , como sentirse desorientado o confundido.
Cómo ejercitar tu chakra del tercer ojo.
Exploremos ejercicios simples pero eficientes para apoyar la apertura de su tercer ojo. Aquí hay una lista de prácticas que le darán un impulso a su centro de energía intuitivo.
Ejercita tu intuición; Es la función principal del tercer ojo.
- Descansa bajo la luz de la luna y reflexiona; La luz de la luna se asemeja a la calidad de luz de tu centro intuitivo
- Cultiva el silencio para escuchar la sabiduría del tercer ojo; Escucha, el sonido del tercer ojo es más como un susurro.
- Fortalece la energía de tu primer chakra, así como tu chakra de la garganta; ambos son anclajes útiles para desbloquear la energía de su tercer ojo de manera potente y equilibrada
- Prácticas de adivinación
- Sueño, interpretación de sueños, sueños lúcidos.
- Visualizaciones
- Meditación guiada, meditación silenciosa.
- Deja volar tu imaginación
- Mira, enfócate en el espacio "en medio" de las cosas.
- Sea curioso acerca de los significados simbólicos, los símbolos a su alrededor en diferentes culturas y períodos de tiempo.
- Comunión con la naturaleza y la energía de los elementos.
- Disfruta de manualidades creativas
- Flujo libre
- Trabajando con guía interior, guías espirituales.
- Practicar la contemplación
- Cultiva tus habilidades psíquicas.
- Siéntete libre de probar y disfrutar de la exploración. Es la mejor manera de hacer que la energía fluya en el tercer ojo, después de todo.
¿Cómo impacta la glándula pineal al despertar del tercer ojo?
Posicionado entre las cejas y justo por encima del nivel de los ojos, el tercer ojo está asociado con la intuición y la sabiduría . En el cuerpo humano, este centro de energía está asociado tradicionalmente con la glándula pituitaria, así como con la glándula pineal.
Las glándulas y los chakras están íntimamente relacionados, ya que representan diferentes niveles de funciones corporales, el primero se centra en lo físico, el otro en el nivel energético sutil. La glándula pituitaria se considera la "glándula maestra" en el cuerpo humano porque controla la mayoría de las otras glándulas y su producción de hormonas.
¿Qué pasa con la glándula pineal ? La glándula pineal se encuentra en el centro del cerebro, al mismo nivel que los ojos. Su conexión con el chakra del tercer ojo o Ajna en el sistema hindú ha sido investigada durante mucho tiempo por las tradiciones yóguicas y la metafísica moderna por igual. Ellos ven esta glándula como un posible asiento del alma y su desarrollo, una fuente de experiencias místicas y percepciones extrasensoriales o habilidades psíquicas.
Esta glándula generalmente se considera responsable de producir melatonina y de regular nuestro ciclo de sueño y nuestra maduración sexual. Las formas en que funciona están estrechamente relacionadas con los ciclos de luz y oscuridad.
Para apoyar su glándula pineal y el despertar de su tercer ojo, esto es lo que puede hacer :
Sal al exterior y consigue mucha luz natural.
Coma alimentos o suplementos que apoyen una actividad saludable de la glándula pineal (y contrarreste su calcificación), como el yodo, la clorella, la sidra de manzana y la fruta de tamarindo (ya que ayuda a eliminar el exceso de fluoruro involucrado en la disminución de la actividad pineal).
Meditar; la meditación equilibra la actividad del sistema nervioso y estimula partes del cerebro que ayudan a la glándula pineal.
Pase tiempo en completa oscuridad, ya que estimula una actividad saludable en la glándula y la producción de sus hormonas asociadas.
Prácticas específicas para activar el chakra del tercer ojo.
Un tercer ojo equilibrado y abierto, también conocido como Ajna, chakra fomenta la concentración, el enfoque y la confianza en la intuición. Aquí hay técnicas más específicas para equilibrar su energía:
Sólo respira
La respiración consciente puede calmar la mente y, a su vez, limpiar y abrir el Tercer Ojo. Ser consciente de su respiración no solo permite la limpieza, sino que también equilibra el sistema de chakra.
Añadir color de tercer ojo
Asociado con el color índigo, que es una combinación de los azules y violetas más profundos, el chakra del Tercer Ojo gobierna ... Presente los tonos azul y púrpura en la decoración de su hogar y oficina. Rodearte de sutiles tonos índigo puede ayudar a curar el sexto chakra y aumentar el flujo de energía. Agrega joyas de piedra azul y / o púrpura preciosas o semipreciosas a tu guardarropa.
Practicar la meditación del tercer ojo.
De todos los ejercicios que puedes hacer para el sexto chakra, los que requieren que realices el Tercer Ojo son los mejores.
Visualizar y meditar en el color azul o púrpura puede ayudar a activar el sexto chakra. Por ejemplo, siéntese cómodamente y con los ojos cerrados, visualice una bola de energía azul (o púrpura) en el área de su Tercer Ojo. Simplemente concentrarse y mantener esa imagen es suficiente para activar el sexto chakra. Concentrarse en esta imagen no solo puede abrir el centro de energía, sino que también ayuda a disipar el desequilibrio y sanar el chakra. Hay muchos recursos beneficiosos sobre la meditación de chakra en línea, ¡así que ve a explorar!
Suéñalo
El Tercer Ojo es crucial para soñar y recordar sueños. Involucre y active su chakra del tercer ojo manteniendo un diario de sueños.
Trabaja tus ondas cerebrales theta
Podría ser útil aprender a activar y mantener las ondas cerebrales theta y alfa. Estos fomentan la actividad del lóbulo frontal y preparan su tercer ojo y cerebro para ser más receptivos.
Añadir un poco de aroma
Introduzca aceites esenciales a su hogar, baño y cuerpo. Las fragancias sutiles pueden hacer maravillas para abrir, limpiar y equilibrar los chakras del cuerpo. Para ayudar a sanar y activar su sexto chakra, considere probar uno o una combinación de estos aceites esenciales:
- Sándalo
- Mirra
- Manzanilla romana o alemana
- Pomelo
- Nuez moscada
Comer (y beber) frutas y verduras
El consumo de bebidas y alimentos con tonos azules y púrpuras naturales puede ayudar a reforzar el flujo de energía positiva a través del chakra del Tercer Ojo. Beba jugos de frutas oscuras, como la uva y la mora. Considere agregar las siguientes frutas y verduras a su lista de compras:
- Grosellas negras
- Arándanos
- Moras
- Berenjena
- Ciruelas
- Acelga arcoiris
- Remolacha
Yoga para el chakra del tercer ojo.
Al aprender a abrir y sanar los centros de energía del cuerpo, ninguna conversación se completa sin presentar los beneficios del yoga. Los elementos de la práctica de respiración, enfoque y movimiento físico, cuando se toman juntos, son herramientas excelentes para limpiar y equilibrar los chakras.
Para abrir y fortalecer el chakra Ajna, pruebe estas posturas de yoga :
- Héroe (virasana)
- De pie media curva hacia adelante (Ardha Uttanasana)
- Pose de niño (Balasana)
- Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
- Soporte para hombros (Salamba Sarvangasana)
¿Quieres chakras más sanos y felices?
Cuando se equilibran adecuadamente, cada uno de sus 7 chakras trabaja en conjunto para crear una vida óptima. Si usted es como la mayoría de nosotros, su ecosistema energético podría necesitar ayuda. Tome esta prueba de chakra de 2 minutos para saber cuál de sus chakras puede ser el más débil.
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